小学生は中休みを利用し、定期的に体つくり、体力づくりを行っています。
　様々な体力要素を鍛えるのに、縄跳びはうってつけの種目です。
　4,5分でも、毎週のように続ければ、巧緻性やバランス感覚、持久力がすこしずつ向上します。